咨詢實錄內容

• ask__mLVsY

  最近脖子很疼，有啥辦法呢，給個治療方法唄

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• 陳世清

  脖子疼有多久了

• ask__mLVsY

  三個月了

• 陳世清

  發燒，感冒嗎

• ask__mLVsY

  沒發燒

• ask__mLVsY

  是頸椎問題嗎

• 陳世清

  平時工作強度怎么樣

• 陳世清

  經常低頭工作嗎

• ask__mLVsY

  是的，

• ask__mLVsY

  一天十個小時，低頭做事

• 陳世清

  做過啥檢查沒

• ask__mLVsY

  沒有

• 陳世清

  脖子疼有可能是因為過度勞累，長時間低頭引起的，可以自己進行局部的按摩一下，同時可以用熱水袋進行熱敷一下，來緩解癥狀；可以定時做抬頭的鍛煉，鍛煉脖頸的肌肉，減輕脖子的勞累感，避免長時間的低頭，養成一個良好的生活習慣，也可以預防頸椎病的發生

• ask__mLVsY

  謝謝啦

• 陳世清

  不客氣

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