咨詢實錄內容

• ask_ETkRnI

  最近腰有點疼，平時應該注意點什么，有什么意見嗎

• 陳瑩

  你好，有多久了，

• ask_ETkRnI

  最近才開始疼得

• ask_ETkRnI

  腰疼

• 陳瑩

  干什么重活了？

• ask_ETkRnI

  最近疫情一直在家

• 陳瑩

  經常坐著？

• ask_ETkRnI

  有什么改善方法嗎

• 陳瑩

  建議多注意休息，多平躺，可以針對腰背肌肉多做些鍛煉，可以做理療，也可以艾灸，平時有時間注意鍛煉身體。 腰疼診斷 工作時的不良體位、勞動姿勢，搬運重物等引起的慢性累積性損傷（如久坐久站、彎腰負重等），在遇到潮濕寒冷等物理性刺激后極易發生腰痛。

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