最近腰有點(diǎn)酸痛怎么緩解？

醫(yī)生，我最近腰有點(diǎn)疼，酸的特別難受，您能給看看嗎

ask_LB4W_A 2020-12-22 22:14:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李沛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾病：婦科各種常見疾病產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病和心血管內(nèi)科常見病的診斷

ask_LB4W_A

醫(yī)生，我最近腰有點(diǎn)疼，酸的特別難受，您能給看看嗎
李沛

請(qǐng)問這種情況多久了
ask_LB4W_A

一個(gè)多禮拜了吧
李沛

腰兩邊還是中間？
ask_LB4W_A

中間
李沛

小便疼不疼？
ask_LB4W_A

不疼
李沛

糾正不良的生活、工作習(xí)慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物，減輕體重等，都有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療。適當(dāng)活動(dòng)或經(jīng)常變換體位后可減輕腰痛；睡覺時(shí)用小枕墊于腰部也能減輕癥狀；站立時(shí)用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛。必要時(shí)可佩帶護(hù)腰。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。
ask_LB4W_A

好的，謝謝

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