小腿早上起床有時疼痛或抽筋是怎么引起的 要注意什么怎么減少此癥狀
臨潁縣人民醫院 普通內科
主治疾病：擅長常見內科急危重癥的診治，尤其在高血壓、冠心病、急性冠脈綜合征、胸痛及腦卒中等心腦血管疾病方面有豐富的經驗。
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小腿早上起床有時疼痛或抽筋是怎么引起的 要注意什么怎么減少此癥狀
黃港
你好，這種情況多久了？
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偶爾沒什么規律
黃港
早上小腿抽筋有可能和缺鈣有一定關系
ask_fSbOfs
您給些建議
ask_fSbOfs
需要食補什么
黃港
也有可能和劇烈的活動有一定關系，早上在活動之前要適當的熱身，防止劇烈的運動，造成肌肉的拉傷痙攣。
ask_fSbOfs
謝謝醫生
黃港
飲食要均衡，多吃高蛋白高營養、高維生素飲食，也可以食用含鈣量較高的食物，比如豆制品、牛奶、雞蛋、新鮮的水果和蔬菜，也可以進行血鈣檢查，如果明確缺鈣，可以適當的補充鈣劑，同時也應當多曬太陽促進人體對鈣的吸收。
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