咨詢實錄內容

• ask_eMbnlQ

  ，腰疼，與外傷，行政人員工作。是什么情況

• ask_eMbnlQ

  在嗎

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請問腰疼有多長時間了

• ask_eMbnlQ

  一個多月

• 楊書芳

  最近是否有經常坐位

• ask_eMbnlQ

  是的

• 楊書芳

  有沒有腰椎間盤突出

• ask_eMbnlQ

  沒有，應該是久坐的緣故有什么好建議

• 楊書芳

  考慮您慢性的腰肌勞損引起的，加上有腰部外傷史，長時間站立或坐位，會導致腰肌痙攣，引起疼痛

• ask_eMbnlQ

  好的，謝謝

• ask_eMbnlQ

  有什么建議嗎

• 楊書芳

  建議您平時可以適當活動腰部，緩解痙攣癥狀，做一些有益腰部的鍛煉，避免勞累，避免腰部受涼，也可以熱敷腰部，效果都很好的

• ask_eMbnlQ

  好的，謝謝

• 楊書芳

  不客氣，祝你早日康復

展開全部內容