咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ejnecc

  ***減肥很難減怎么辦

• 魏憲會(huì)

  你好，請(qǐng)具體說(shuō)一下你的情況吧

• ask_ejnecc

  我現(xiàn)在身高180體重160肚子大，想減肥減不下來(lái)

• 魏憲會(huì)

  你好像你這種情況，多長(zhǎng)時(shí)間了呢？有沒(méi)有做過(guò)相關(guān)的檢查呢？可以把效果發(fā)過(guò)來(lái)嗎？

• ask_ejnecc

  沒(méi)有，就在家里做運(yùn)動(dòng)，跑步機(jī)

• ask_ejnecc

  但是成效不大

• ask_ejnecc

  好幾年了

• 魏憲會(huì)

  用過(guò)什么藥沒(méi)有

• ask_ejnecc

  沒(méi)有，減肥藥不敢吃

• 魏憲會(huì)

  那要注意飲食規(guī)律，多說(shuō)運(yùn)動(dòng)，盡量運(yùn)動(dòng)減肥，不要吃一些其他的減肥藥，那樣對(duì)身體也不好，放松心態(tài)，堅(jiān)持下去

• ask_ejnecc

  好的，飲食是有點(diǎn)不規(guī)律的

• ask_ejnecc

  有時(shí)候吃夜宵

• 魏憲會(huì)

  你是不規(guī)律的發(fā)生，肯定沒(méi)想到夜宵建議你不要再吃了

• 魏憲會(huì)

  晚上一定要注意清淡

• ask_ejnecc

  好的，謝謝

• 魏憲會(huì)

  不客氣

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