咨詢實錄內容

• ask_lhYS1Y

  陳醫生，您好，最近腰疼，最近也經常熬夜，不舒服的現象

• 陳麗景

  你好

• 陳麗景

  腰疼多久了

• ask_lhYS1Y

  有半個月了

• ask_lhYS1Y

  有什么建議嗎？

• 陳麗景

  有腰椎疾病嗎

• ask_lhYS1Y

  沒有

• 陳麗景

  熬夜腰疼，應該考慮是由于在熬夜過程當中，坐立或者站立的時間比較長，可以導致腰背部肌肉的疲勞，引起局部的疼痛癥狀。出現這種情況建議患者起來伸伸懶腰，然后做一做擴胸運動，癥狀就會有所緩解。患者如果平時經常久坐需要注意鍛煉腰椎，可以做一做五點支撐或者小飛燕的動作，腰痛的癥狀就會緩解。

• ask_lhYS1Y

  好的，知道了，謝謝陳醫生

• 陳麗景

  不客氣

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