這些天睡眠飲食不太好，便秘了怎么
臨潁縣固廂鄉衛生院 普通內科
主治疾病：膽囊炎，胃炎，腸炎，高血壓，冠心病等常見內科疾病的診斷治療
ask_HvJdds
，這些天睡眠飲食不太好，便秘了怎么辦
胡萌萌
你好
胡萌萌
請問你平常飲食怎么樣
ask_HvJdds
你好
ask_HvJdds
辛辣
胡萌萌
有沒有胃酸燒心的情況
ask_HvJdds
還好，沒有
ask_HvJdds
就是便秘
胡萌萌
多長時間了？
ask_HvJdds
一個月左右
胡萌萌
建議日常飲食多以清淡為主，多吃粗糧和蔬菜、水果，多喝水，可以泡些蕃楸草、箐橡草水喝，早睡早起，避免熬夜，多參加戶外活動，多運動，保持良好的心態。如果病情比較嚴重，建議就醫確診后，由醫生指導治療。
ask_HvJdds
好的，謝謝
胡萌萌
嗯不客氣
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