咨詢實錄內容

• ask_YoBcZk

  @朱俊雅醫生，，最近因為下蹲不小心腰扭了下，可以按摩嗎？

• 朱俊雅

  你好疼不疼

• ask_YoBcZk

  有點

• 朱俊雅

  持續性疼痛嗎？

• ask_YoBcZk

  不

• 朱俊雅

  休息后有沒有緩解

• ask_YoBcZk

  嗯

• 朱俊雅

  首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過度疲勞，不要負重，平時多練小燕飛，拱橋動作，輔助恢復！必要時理療！疼的嚴重服用芬必得！

• ask_YoBcZk

  好的，謝謝

• 朱俊雅

  感謝咨詢

• 朱俊雅

  早日康復

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