關節酸痛
在線醫生
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關節酸痛。。。。。。。。。。。。。。。。
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手臂關節 酸痛
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重活干多了，現在手臂肌肉很酸痛
在線醫生
你好
在線醫生
請問這種情況多久了
ask_9fIbes
半年了
在線醫生
是大臂還是小臂
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大臂肩膀肌肉這塊
在線醫生
可以舉起來胳膊么
在線醫生
舉過頭頂
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可以
在線醫生
有沒有明顯的紅腫？
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有一點，不是很嚴重
在線醫生
最近有沒有做重體力勞動
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有
在線醫生
你這個應該是肌肉勞損
在線醫生
肩膀疼痛的治療方法。 1熱敷。熱敷可以緩解疼痛，讓肩膀、脖頸感覺舒服 2貼膏藥。膏藥會帶著一點灼熱感，緩解肩膀疼痛 3熏艾柱。熏艾柱有利于治療頸椎和肩周炎，長期堅持，有利于恢復肩膀和頸脖健康 4不提重物。提重物會讓本身疼痛的肩膀負擔更重 5做升展運動。適度做升展運動有利于拉任脈，可以緩解肩膀疼痛，還可以讓肩膀逐漸恢復健康，不過要注意的是，不能過度，否則會給肩膀造成更大的傷害 6降低枕頭高度。高枕頭也是照成頸椎病、肩周炎的原因之一，最好可以換成決明子一類的枕頭，有利于頸椎的恢復 7避免頸部、肩部受涼。很多時候肩周炎、頸椎病是因為受涼引發的，注意保暖能減緩病情惡化
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好的
ask_9fIbes
謝謝
在線醫生
不客氣
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