醫生 最近睡不好怎么
臨潁縣人民醫院 婦產科綜合
主治疾病：產科疾病，無痛分娩，自然分娩的護理咨詢
ask_F2SrGM
***醫生 最近睡不好怎么辦
孫好俠
你好，請問白天有沒有頭疼頭暈
ask_F2SrGM
白天偶爾一陣一陣的
孫好俠
那你是不是平常工作比較勞累，壓力過大
ask_F2SrGM
最近加班挺晚
孫好俠
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等
ask_F2SrGM
好的呢 謝謝醫生
孫好俠
不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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