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  ，醫(yī)生，最近腰有些疼，應該注意些什么

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_x09qq8

  這半個月

• 李沛

  你好

• 李沛

  腰兩邊疼還是中間疼

• ask_x09qq8

  你好

• ask_x09qq8

  中間疼

• 李沛

  對于腰椎間盤突出癥?患者，注意休息，避免久坐久站，避免過度勞累、劇烈發(fā)力等帶來的急性損傷； 對于有慢性腰背痛、非特異性腰背痛的患者，可以去醫(yī)院的康復理療科進行理療，應該注意防寒保暖，睡硬床墊，同時注意糾正在日常工作時的不良體位； 應適當鍛煉腰背部，增強肌肉力量，且鍛煉前注意適當熱身； 注意個人衛(wèi)生，防治病菌感染性疾病； 戒煙限酒、規(guī)律作息； 保持良好的心態(tài)。

• ask_x09qq8

  謝謝醫(yī)生

• 李沛

  祝您生活愉快！

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