咨詢實錄內容

• ask_x5wADA

  ***描述 腰疼怎么辦？

• 張萌

  你好，請問您腰疼幾天了？

• ask_x5wADA

  7天

• 張萌

  中間還是兩側腰疼？

• ask_x5wADA

  兩側疼

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_x5wADA

  酸疼

• 張萌

  最近活動量大么？

• ask_x5wADA

  不大，就是突然間疼

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_x5wADA

  不咋疼

• 張萌

  請問您的性別和年齡是？

• ask_x5wADA

  18

• ask_x5wADA

  男

• 張萌

  建議您平時注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛

• ask_x5wADA

  還有么

• 張萌

  可以按揉腰俞，腎俞，大腸腧，合谷，太沖，太溪，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經絡，調暢氣血，促進血液循環

• 張萌

  適當拉伸腰背部肌肉，養成良好的生活習慣，保持愉快的情緒，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！以后有問題還可以向我咨詢

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