咨詢實錄內容

• ask_iXWrFk

  腰疼怎么辦，長時間平躺就會疼的厲害，翻身也很費勁

• 在線醫生

  您好

• 在線醫生

  這種情況有多久了？

• ask_iXWrFk

  您好

• ask_iXWrFk

  一年多

• 在線醫生

  平時經常坐著嗎？

• ask_iXWrFk

  嗯

• 在線醫生

  您好，根據您的描述可能是腰椎間盤的問題，建議平時注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢及良好的心態； 避免久坐久站、過度彎腰負重； 適當鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。另外建議到醫院做個腰椎檢查。

• ask_iXWrFk

  好的，謝謝

• 在線醫生

  不客氣，祝您身體健康！

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