咨詢實錄內容

• ask_gxZxe8

  ***醫生，最近腰疼

• 在線醫生

  您好

• 在線醫生

  請問多大年紀了

• ask_gxZxe8

  45

• 在線醫生

  您最近有外傷嗎？

• ask_gxZxe8

  沒有

• 在線醫生

  平時工作是不是經常坐著或者比較勞累？

• ask_gxZxe8

  對

• 在線醫生

  根據您的描述，建議您平時注意休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢及良好的心態；避免久坐久站、過度彎腰負重；適當鍛煉腰背部肌肉力量；可以進行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。

• 在線醫生

  希望對您有所幫助，祝您身體健康！

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