咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H8dA8E

  二十幾歲，有蠻多白頭發(fā)，少白頭，走路會冒冷汗，蠻容易感冒

• 董真

  你好

• ask_H8dA8E

  你好

• 董真

  你平常壓力大嗎？

• ask_H8dA8E

  有點(diǎn)大，不過也還好

• 董真

  有沒有經(jīng)常熬夜？

• ask_H8dA8E

  有，經(jīng)常12點(diǎn)左右睡

• 董真

  你是干什么工作的，必須熬夜嗎

• ask_H8dA8E

  沒有必須熬夜，就是玩手機(jī)玩著玩著就那么晚了

• 董真

  建議你首先調(diào)整狀態(tài)，按時(shí)作息，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣

• ask_H8dA8E

  好

• 董真

  白天有時(shí)間多做有氧運(yùn)動(dòng)！放松心情緩解壓力

• 董真

  多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，少玩手機(jī)

• ask_H8dA8E

  好的

• 董真

  加強(qiáng)鍛煉，多曬太陽，口服鈣片，注意營養(yǎng)

• ask_H8dA8E

  那怎么沒有白發(fā)了

• 董真

  還有問題嗎

• 董真

  那樣會好點(diǎn)

• 董真

  會改善點(diǎn)

• ask_H8dA8E

  好

• 董真

  還有問題嗎

• ask_H8dA8E

  沒了，謝謝

• 董真

  好的，謝謝你的咨詢！再見

• ask_H8dA8E

  再見

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