咨詢實錄內容

• ask_sJ6TMs

  ***老是坐著低著頭，脖子疼怎么辦

• 在線醫生

  你好？

• 在線醫生

  疼多久了？

• ask_sJ6TMs

  有幾天了

• ask_sJ6TMs

  一陣陣的

• 在線醫生

  您多大年紀了？是經常坐著低頭對吧？

• ask_sJ6TMs

  30

• 在線醫生

  在疼痛明顯時應注意休息，避免過度勞累，但是不要長時間保持一個姿勢，注意頸部保暖。疼痛緩解后可適當鍛煉，增強頸部的肌肉力量。還需要避免低頭伏案時間長，避免長時間使用手機。若疼痛發作頻繁且不易緩解，需要去醫院就診檢查治療。

• ask_sJ6TMs

  好的，謝謝

• 在線醫生

  不客氣，祝您身體健康

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