最近三天一次大號正常嗎
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***最近三天一次大號正常嗎?
譚曉榮
你好,請問你今年多大了
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譚曉榮
平常有沒有久坐活動少,喝水少,愛吃辣的食物的習慣
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上班就是經常坐著然后沒時間喝水
譚曉榮
這樣的話建議你多活動,多喝水,可以按摩腹部,平常飲食清淡,少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果和粗糧和纖維素高的食物,每天養成按時排便的習慣,必要的時候可以服用乳果糖,緩解便秘癥狀。
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好的 謝謝醫生
譚曉榮
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康。
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