咨詢實錄內容

• ask_520438

  考試 當眾發言或上臺發表提前情緒緊張 心慌 胸悶 。例如考試或上臺發表，提前知道哪一天，接下來的那一天開始心煩擔心快臨近時心慌 胸悶 失眠 吃不下飯，到后面總會影響結果。對還未發生的事情過分擔點在意

• 王秀珠

  哦，考慮是焦慮緊張引起的。

• ask_520438

  王醫生，這個有辦法控制嗎？特別是這次駕照，練習的時候挺好的到考試了情緒緊張直接影響后面發揮

• 王秀珠

  首先是平時一定練好，掌握基本技能！應該說七分自己的技能，三分看運氣！

• 王秀珠

  緊張時深呼吸，調整情緒！

• ask_520438

  好的

• ask_520438

  這個是心里問題嗎？

• 王秀珠

  一定要深深的吸一大口氣，慢慢的呼氣！

• ask_520438

  有沒有藥物控制 治療

• 王秀珠

  沒有！或者說效果不是很好！

• 王秀珠

  平時加強鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。

• ask_520438

  這是一直是老毛病了，很多年的

• ask_520438

  好的

• 王秀珠

  多和一起練車的同伴交流溝通，多找教練請教

• 王秀珠

  可能和你自卑有關吧！

• ask_520438

  是的

• 王秀珠

  只有不斷的進步，成功，自信心增強了，就會好很多的。

• ask_520438

  教練很是會說出點小問題大驚小怪

• 王秀珠

  你可能又自卑，但是不服輸，比較要強！

• ask_520438

  是的，所以很圧仰

• 王秀珠

  教練都是這樣的！

• 王秀珠

  對你有用的就聽，沒用的就當風，別理會！

• ask_520438

  可能是年齡大了，31了沒賺到什么錢，爸媽也幫不上忙

• ask_520438

  您很專業

• 王秀珠

  是的，跟你的家庭背景，成長經歷是有很大關系的！

• 王秀珠

  多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。

• ask_520438

  開了個店生意也不好現在虧損狀態，家里條件一直也不是很多

• 王秀珠

  是的，

• ask_520438

  好的

• ask_520438

  謝謝您，這么早打擾到您了

• 王秀珠

  一定思考好了，再去做！現在做什么也不容易，錢難掙！

• 王秀珠

  沒事！孩子

• ask_520438

  好的

• 王秀珠

  考駕照的事是這么說:考試時就當練一回車，不要多想！

• 王秀珠

  你這么用心勤奮的孩子，一定可以過了的！

• ask_520438

  這個我也知道，但控制不了情緒

• 王秀珠

  再者說:不如咱的都能過，咱也沒問題！

• ask_520438

  是的，教練也說了

• 王秀珠

  相信自己！

• 王秀珠

  不自滿，不氣餒，加油！

• ask_520438

  好的，謝謝您

• 王秀珠

  不客氣！祝你好運，一次通過！

• ask_520438

  已經掛了一次了

• ask_520438

  下次通過

• ask_520438

  好的

• 王秀珠

  你有能力，運氣也不錯！祝您好運，一把過?。。。。?p>

• 王秀珠

  我關閉咨詢了，可以嗎？

• ask_520438

  有沒有藥物能控制緊張情緒

• ask_520438

  最后一個問題

• 王秀珠

  沒有孩子！藥物容易讓你瞌睡，不合適！

• ask_520438

  好的

• ask_520438

  可以老師

• ask_520438

  可以了

• 王秀珠

  再見！祝您好運！

• ask_520438

  嗯嗯

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