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• ask_312478

  褪黑素能不能吃，吃了有什么副作用，我第一次吃今天起失眠多夢，晚上基本上三點才能入睡，早上八點就醒了，但是早上下午都會犯困，昨天第一次吃了褪黑素，但是今天起來有點頭暈

• 徐哲

  你好，請問失眠有多長時間了？

• ask_312478

  我不知道我算不算失眠

• ask_312478

  因為工作會到12點以后

• ask_312478

  做完事會看看手機

• ask_312478

  看到一點左右，然后在睡就睡不著。睡著了也會做夢

• 徐哲

  每天都會后半夜入睡？

• ask_312478

  對

• ask_312478

  工作是如此沒辦法

• 徐哲

  有沒有做過相關睡眠檢查？

• ask_312478

  沒有

• 徐哲

  褪黑素不能隨便口服，最好按照醫生指導下口服

• 徐哲

  而且你的問題可能是睡眠節律障礙，不一定需要使用褪黑素

• ask_312478

  那意思是需要看醫生

• ask_312478

  但是不知道看哪一科

• 徐哲

  如果去當地醫院，可以看睡眠門診，檢查查多導睡眠監測

• ask_312478

  好像沒有這個門診

• 徐哲

  如果沒有睡眠門診可以考慮看精神衛生科或者精神心理科

• ask_312478

  好吧

• 徐哲

  如果有可能的話，盡量前半夜入睡

• ask_312478

  所以褪黑素還是不能吃

• ask_312478

  說是保健品沒有副作用

• 徐哲

  保健品不能治療睡眠，況且褪黑素應該屬于藥品

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