咨詢實錄內(nèi)容

• ask_189272

  我現(xiàn)在在學(xué)校晚上同學(xué)說我經(jīng)常講夢話，這是什么原因呢

• 唐瀟泓

  您好！

• ask_189272

  你好

• ask_189272

  同學(xué)們說我經(jīng)常講夢話

• ask_189272

  請問這是什么原因引起的

• 唐瀟泓

  請問您之前咨詢過嗎

• ask_189272

  沒有的

• 唐瀟泓

  嗯，說夢話可能跟我們的精神因素還是有關(guān)系的。

• ask_189272

  精神原因嗎？

• 唐瀟泓

  比方說：和我們的壓力大，或者我們的情緒都會有關(guān)系

• 唐瀟泓

  那我簡單給您普及一下心理咨詢

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  心理咨詢是咨訪雙方共同的工作。

• 唐瀟泓

  是需要來訪者大力配合的。

• ask_189272

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  咱們一次正式咨詢時間是50分鐘。

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  您上幾年級學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• ask_189272

  我現(xiàn)在高三了

• ask_189272

  學(xué)習(xí)壓力挺大的

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  那也可能跟你學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系

• 唐瀟泓

  嗯，你從什么時候有說夢話的現(xiàn)象？

• ask_189272

  挺長時間的了

• ask_189272

  在之前就有，只不過最近說的很多

• 唐瀟泓

  挺長時間是多長時間？

• 唐瀟泓

  嗯，

• ask_189272

  大概是1年左右

• 唐瀟泓

  那您還有其他什么癥狀嗎？

• ask_189272

  心里比較煩躁吧

• 唐瀟泓

  那也就是學(xué)習(xí)壓力逐漸增大的一年，對嗎？

• 唐瀟泓

  在什么情況下心里會煩躁？

• ask_189272

  也不算吧

• ask_189272

  就是在學(xué)校和同學(xué)們相處的過程

• 唐瀟泓

  那是………----？

• 唐瀟泓

  嗯，

• 唐瀟泓

  嗯，你的意思是和同學(xué)相處不是很好嗎？還是什么意思？

• ask_189272

  關(guān)系不太好吧

• 唐瀟泓

  嗯，是和個別同學(xué)呢還是？

• 唐瀟泓

  請問你是男生還是女生

• ask_189272

  女生

• ask_189272

  我有點不太會和他們相處

• ask_189272

  和他們相處的過程中，有時候自己很不開心

• 唐瀟泓

  您指的他們是誰？

• ask_189272

  宿舍的同學(xué)吧

• ask_189272

  還有班里面的女生

• 唐瀟泓

  那你有相對要好的同學(xué)嗎？

• ask_189272

  沒有吧

• 唐瀟泓

  那請問您從小到大肯定有要好的同學(xué)和閨蜜，對嗎？

• ask_189272

  有一個

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那經(jīng)常會和這位同學(xué)或者閨蜜聊天逛街嗎

• ask_189272

  沒有

• 唐瀟泓

  那請問您今天來找到我，您的困惑的點是哪里？您希望我能夠幫您些什么呢？

• ask_189272

  因為小時候在老家的，后面我跟爸媽去了其他地方，就過年的時候會出去玩

• 唐瀟泓

  那您到了新的地方以后，有沒有朋友呢？

• 唐瀟泓

  或者說，今天咱們一起來聊一聊您的睡眠問題呢，還是來聊一聊您的人際交往問題？

• ask_189272

  有一個，關(guān)系不算太好，也不算太壞

• ask_189272

  睡眠問題吧

• 唐瀟泓

  好的

• 唐瀟泓

  那您睡眠除了說夢話之外，還有其他什么癥狀嗎？

• ask_189272

  沒了

• ask_189272

  就是說夢話

• ask_189272

  我在網(wǎng)上看見說夢話有可能是輕微抑郁癥造成的

• 唐瀟泓

  嗯，入睡也不困難，對嗎

• 唐瀟泓

  有沒有早醒的現(xiàn)象

• ask_189272

  對的

• ask_189272

  沒有早醒

• ask_189272

  很快就能睡著

• 唐瀟泓

  白天覺得精神怎么樣

• ask_189272

  精神不太好

• ask_189272

  就會犯困

• 唐瀟泓

  嗯，自己感覺睡眠睡得沉不沉。

• 唐瀟泓

  或者說自己覺得睡得香不香

• ask_189272

  比較沉

• 唐瀟泓

  抑郁癥的診斷是需要到公立醫(yī)院的精神心理科面診檢查確診的。

• ask_189272

  哦哦

• 唐瀟泓

  平時有沒有心情低落的現(xiàn)象

• 唐瀟泓

  然后有沒有覺得啥事都不想干，干啥事都提不起來興趣。

• ask_189272

  有的

• ask_189272

  就是什么都不想弄

• 唐瀟泓

  那有沒有覺得活著沒意思。

• 唐瀟泓

  那有沒有覺得活著好像沒有意義似的

• ask_189272

  這個沒有

• ask_189272

  就是會覺得每天都很煩躁

• 唐瀟泓

  嗯，那這樣

• 唐瀟泓

  嗯，嗎我建議您可以請爸爸媽媽帶您到公立醫(yī)院的相關(guān)科室去面診檢查治療一下，或者您也可以進(jìn)行一些中醫(yī)調(diào)理。

• 唐瀟泓

  嗯，那我建議您可以請爸爸媽媽帶您到公立醫(yī)院的相關(guān)科室去面診檢查治療一下，或者您也可以進(jìn)行一些中醫(yī)調(diào)理。

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  嗯，那我建議您可以請爸爸媽媽先帶您到公立醫(yī)院的相關(guān)科室去面診檢查治療一下，或者您也可以進(jìn)行一些中醫(yī)調(diào)理。

• 唐瀟泓

  然后我可以給您一些建議，您可以改善一下睡眠可以嗎？

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  您平時喜歡哪些項目的體育鍛煉呢？

• 唐瀟泓

  您在嗎？

• ask_189272

  在的

• ask_189272

  我很少去體育鍛煉

• 唐瀟泓

  那平時都有哪些興趣愛好呢？

• ask_189272

  我覺得我也沒有什么興趣

• 唐瀟泓

  噢………-

• 唐瀟泓

  那這樣啊，我建議您，找一項你喜歡的體育項目

• 唐瀟泓

  跳繩，原地跑，深蹲，羽毛球，什么都可以

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  每天堅持運動10分鐘20分鐘，但是要堅持。

• 唐瀟泓

  一定要每次運動身上微微出汗。

• ask_189272

  哦哦

• 唐瀟泓

  另外呢，就是多親近大自然，發(fā)現(xiàn)美好的事物，調(diào)節(jié)情志。

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  嗯，我不太清楚您是在北方還是南方。

• ask_189272

  在南方的

• 唐瀟泓

  嗯，那就可以出去看看藍(lán)天白云，看看花開，聞聞花香。

• 唐瀟泓

  也可以把自己覺得美的東西拍下來。

• 唐瀟泓

  如果您愿意，下次也可以發(fā)給我欣賞。

• ask_189272

  好的

• ask_189272

  我這是一點抑郁的傾向嗎

• 唐瀟泓

  另外呢，就是可以培養(yǎng)更多的興趣愛好，豐富您的生活，拓展您的交友范圍。

• 唐瀟泓

  嗯，這位朋友。抑郁情緒呢和抑郁癥是兩回事兒。

• ask_189272

  哦哦

• 唐瀟泓

  根據(jù)您描述的情況，我初步感覺您可能是壓力過大

• ask_189272

  哦哦

• 唐瀟泓

  另外關(guān)于您的睡眠，我想再給您兩個建議，您可以嘗試一下。

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  第一就是睡前泡腳按摩足底。

• 唐瀟泓

  嗯，這位朋友，我的語音您可以聽到嗎？

• ask_189272

  好的

• ask_189272

  能聽得到

• ask_189272

  我想問下那個抑郁情緒是什么

• 唐瀟泓

  嗯，先就用這幾種方法，您嘗試一下吧，這些方法都是需要堅持的。

• 唐瀟泓

  我們每個人在一生的不同階段，都可能會有抑郁情緒。

• ask_189272

  哦哦

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  嗯，放心，這位

• 唐瀟泓

  抑郁癥也不是那么容易得的。

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  但是呢，像您的情況呢，可以請父母帶您去醫(yī)院面診檢查治療一下可以中藥調(diào)理一下，可以讓您更好的順利的度過高三這個特殊時期。

• 唐瀟泓

  那咱們今天的時間馬上到了，咱們留幾分鐘簡單小結(jié)一下，您看可以嗎？

• ask_189272

  好的

• 唐瀟泓

  嗯，您今天是以您說夢話來咨詢的。

• ask_189272

  是的

• 唐瀟泓

  當(dāng)然也還提到了你和同學(xué)交往的問題。

• 唐瀟泓

  咱們倆今天關(guān)于你的睡眠問題進(jìn)行了一個交流。

• 唐瀟泓

  給您了第1個建議就是去醫(yī)院就診，第2個就是給您了幾點建議，您按照那幾點建議去做，可以嗎？

• ask_189272

  可以的

• 唐瀟泓

  好的，那關(guān)于你人際交往的問題，咱們下回再討論可以嗎？

• 唐瀟泓

  那嗯，您覺得今天咱倆的交流有沒有幫到您呢？

• ask_189272

  好的

• ask_189272

  我覺得可以的

• 唐瀟泓

  好的

• 唐瀟泓

  那我關(guān)閉了哈！

• 唐瀟泓

  有需要再來，再見

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