咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_815635

  氣短胸悶，閉塞，心跳加速，嘴巴。

• ask_815635

  嘴巴也不暢

• ask_815635

  鼻塞

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  上午好

• ask_815635

  體質(zhì)太差了

• ask_815635

  吃完飯一段時(shí)間，特別容易累

• ask_815635

  基本不敢動(dòng)

• ask_815635

  我得慢慢運(yùn)動(dòng)起來(lái)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這些還都是原來(lái)的軀體性焦慮癥狀，沒(méi)有特殊的，不用擔(dān)心！因?yàn)檫@些癥狀，我們?cè)缇土私馔笍亓?，?duì)原因是沒(méi)有危害的，雖然不舒服，但是不會(huì)發(fā)生任何不好！所以，不用擔(dān)心。

• ask_815635

  溫度高一點(diǎn)點(diǎn)我就鼻塞，加上嘴巴有痰，用嘴巴呼吸也不順暢。

• ask_815635

  難受

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  心慌，氣短，胸悶，疲乏，還就是焦慮軀體化引起的感覺(jué)。你的身體體質(zhì)、神經(jīng)類(lèi)型是容易發(fā)生這種焦慮的

• ask_815635

  鼻塞導(dǎo)致呼吸不暢是事實(shí)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  鼻塞，口中有痰，呼吸不暢的感覺(jué)，這些感覺(jué)是真實(shí)的，但是由于是焦慮癥狀轉(zhuǎn)花過(guò)來(lái)的，雖然會(huì)讓人不舒服卻不會(huì)引起任何危害，心理調(diào)整的方法還是需要接受，通過(guò)接受，不拿著當(dāng)事，內(nèi)心里才能放下了糾結(jié)和抗拒，才能實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心的“和解”，才能減緩內(nèi)心的激烈沖突，降低焦慮，而焦慮降低了后來(lái)這些軀體化癥狀才可能慢慢的減弱和減少

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  也就是說(shuō)，這些焦慮癥狀制造的感覺(jué)出現(xiàn)了就出現(xiàn)了，出現(xiàn)了也沒(méi)有關(guān)系，也可以不關(guān)注，不糾結(jié)，不拿著當(dāng)事，因?yàn)槿绻颖堋⒆钃趸蚩範(fàn)?，就還是在和癥狀糾纏，就會(huì)反過(guò)來(lái)強(qiáng)化癥狀使得癥狀更加揮之不去了。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  首先你是需要看到真相，真相就是不存在引起那些癥狀的身體疾病，而焦慮軀體化長(zhǎng)期以來(lái)固有就是那些癥狀表現(xiàn)。這個(gè)真像，并不是哪位醫(yī)生一時(shí)的主觀(guān)說(shuō)法，而是長(zhǎng)期以來(lái)，反復(fù)驗(yàn)證得出的醫(yī)學(xué)結(jié)論。和這個(gè)事實(shí)待在一起，就比較容易看透焦慮制造的那些感覺(jué)的假象了，無(wú)論那些感覺(jué)多么強(qiáng)烈多么逼真似乎多么可怕，但是，其實(shí)除了那些感覺(jué)之外，你一切都是好好的！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容