女, 26歲?，F在坐月子十六天 每天晚上睡覺都渾身酸痛 好像被打了一樣。尤其是胳膊 特別沒勁 而且多夢 請問怎么回事
在線醫生
ask_700584
女, 26歲?，F在坐月子十六天 每天晚上睡覺都渾身酸痛 好像被打了一樣。尤其是胳膊 特別沒勁 而且多夢 請問怎么回事
在線醫生
你好，根據你描述的情況初步建議你在月子里白天可以適當下地活動
在線醫生
平時不要經常抱孩子，注意休息
在線醫生
注意喂奶姿勢
在線醫生
還是一定不要接觸寒涼的食物比如西瓜，梨子等
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我不怎么抱孩子。喂奶也是躺著喂
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但是我這十來天都疼
ask_700584
請問怎么回事
在線醫生
建議你喂奶不要躺著喂，要坐著喂
在線醫生
你現在是否基本都不下地
在線醫生
是否大多數時間都是在床上躺著
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也走動
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下地啊
在線醫生
月子期間有沒有收到過風寒等情況
在線醫生
一般女性在月子期間也需要適當走動
在線醫生
每次活動時間不要過長，一天可以多活動幾次
在線醫生
長期臥床也會出現肌肉酸痛
在線醫生
還有就是生產后會由于失血而出現疲乏無力
在線醫生
建議可以適當飲食增加營養
在線醫生
還有月子期間如果洗頭一定要用吹風機吹干，以免受涼
在線醫生
還有我看你的歷史詢問記錄考慮你有一個比較焦慮的心態，
在線醫生
月子期間不要過于緊張，會影響恢復
在線醫生
我想知道你是剖宮產還是順產
在線醫生
你好，你的情況需要你再次給我提供具體癥狀
在線醫生
希望你盡快回復一下
在線醫生
你的這個情況如果從你生產以后就有出現首先考慮是由于你生產過程中用力過大引起的，再有就是產后孕婦都會有一個氣血不足的情況建議你可以適當飲用補氣血的飲食比如適當增加紅糖姜茶的飲用，還有一部分人是由于寒涼食物或者居處受寒等引起的病癥，另外你現在是坐月子的后半段時間可以每天下地活動一下，每次活動時間要在1小時以內，一天可以多次活動，活動過程中不要讓自己出汗太多，出汗后注意避免風吹，長時間臥床也會使人體的肌肉僵硬酸痛
在線醫生
產后由于需要照顧新生兒新手母親都會有一個焦慮期，這個時候可以多向家里長輩求助，也可以通過已經撫育過兒童的朋友幫助解決，
在線醫生
如果您10分鐘以內還是沒有應答我將結束咨詢
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親
在線醫生
你是順產還是剖腹產？
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剖腹產
在線醫生
每天活動時間多久
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沒準
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但是都會下地
在線醫生
你產后有沒有什么異常情況
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比如什么異常
在線醫生
受涼等異常
在線醫生
用藥史
在線醫生
大小便異常等
在線醫生
你的疼痛是黑天白天都有還是只是黑天會有酸痛
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最近總是拉稀
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然后吧我前陣子尿尿特別疼
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后來好了
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我白天不咋疼。就是胳膊沒勁
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只要是晚上睡覺疼
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主要是
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受涼的話就是他們在客廳有時候開窗 過堂風 吹過幾次
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時間不長
在線醫生
你的情況考慮還是收到涼氣的侵襲了
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那咋辦吶
在線醫生
建議你可以適當喝一點姜湯水
在線醫生
生姜紅糖煮的水
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以后還能恢復嗎
在線醫生
這個現在開始調理還是可以恢復的
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怎么調理
在線醫生
你可以買點參苓白術散服用5天，這個是藥店有賣的成藥
在線醫生
服藥期間不要飲食生冷辛辣
在線醫生
服用劑量按照說明書服用
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然后我胳膊疼。我考慮是不是剖腹產肚子使不上力。用胳膊柱床柱的
在線醫生
要求你每天早晚飯后半小時服用既可
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白天胳膊也疼
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就是沒勁
在線醫生
你生產的時候胳膊用力過度了是吧
在線醫生
那這個和你生產的時候有換
在線醫生
你喂奶是躺著支著胳膊喂嗎？
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是的
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我生產的時候順轉剖
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估計那時候也受風了
在線醫生
你要是喂奶躺著支著胳膊喂的話會加重你胳膊的病情
在線醫生
建議你可坐著抱著喂奶
在線醫生
然后喂完奶就把孩子放下來
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那你吃藥可以改善嗎
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那不吃藥可以改善嗎
在線醫生
你現在開始緊急不要用胳膊做什么力氣活，過一段時間可以改善很多
在線醫生
可以不吃藥
在線醫生
你注意不要用胳膊總支著或者用拿著手機等固定姿勢
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身上的骨頭有時候嘎巴嘎巴響
在線醫生
不要過于用力一部分人慢慢的會好起來的
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我總是玩手機
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那也有可能不會好
在線醫生
你坐月子不能總看手機，長時間看手機會使全身肌肉固定一個姿勢
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哦哦哦
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那現在注意還能恢復嗎
在線醫生
會引起肌肉僵硬的
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那要是受涼的話是不是得捂
ask_700584
那我可以下地做做運動吧
在線醫生
不用捂著
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后背也酸痛
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在醫院住太久了 不敢下地
在線醫生
正常穿衣感覺不熱不冷即可
在線醫生
沒事了，你現在已經產后16天了
在線醫生
可以下地走路
在線醫生
不要劇烈運動
在線醫生
不要在有過堂風的地方待著
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就是只開兩個客廳的窗戶可以嗎
ask_700584
那下地運動就是走動？
在線醫生
你在臥室可以把客廳窗戶打開，你在客廳可以給臥室通風
ask_700584
那客廳窗戶開著我能出去嗎
在線醫生
對只是在屋里溜達溜達就行
在線醫生
不要有過堂風就可以
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就是對流風是吧
在線醫生
對
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咋辦
ask_700584
那我都吹了好幾次了
在線醫生
不要有對流風
在線醫生
已經吹過了只能以后注意了
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手腕也疼
在線醫生
可以適當喝生姜湯
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沒事活動活動胳膊是吧
在線醫生
可以
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好的謝謝
在線醫生
不客氣
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對了還有阿姨每天給我按摩可以嗎
在線醫生
可以
在線醫生
這個可以輔助你的肌肉活動
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哦哦哦
ask_700584
好的
在線醫生
您還有什么問題需要咨詢嗎？
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沒有了
ask_700584
謝謝
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可以看電視嗎
在線醫生
看電視需要控制一次觀看的時間
在線醫生
不要一次過長時間觀看
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好的
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比手機強吧
在線醫生
是比看手機好一些，但是一定注意不要長時間看，不要長時間坐著不動
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