按道理說這種環境不是應該更簡單嗎
泰安市精神病醫院 精神科
主治疾病：失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥,神經官能癥,小兒多動癥,功能性消化不良,男性勃起功能障礙
ask_147960
按道理說這種環境不是應該更簡單嗎？
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沒有什么復雜的人際關系
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我找不到原因
解昌國
嚴重者可以出現焦慮情緒。
ask_147960
我今天已經非常焦慮了
解昌國
實際上在國內這種癥狀是比較常見的。尤其是女性患者。
解昌國
當工作繁忙時，可能不會出現上述癥狀的。
ask_147960
對 工作繁忙時不會
解昌國
所以說需要有效轉移注意力。
解昌國
實際上是一種軀體化障礙癥狀表現，伴有焦慮情緒。
解昌國
是的
ask_147960
我覺得很可怕
解昌國
在我們精神心理科這樣的患者很多的。
解昌國
或者出現自主神經紊亂癥狀。
解昌國
改變一下環境可能更有利于緩解上述癥狀。
ask_147960
怎樣改變環境呢？
解昌國
主要是工作環境或者是生活環境。如果在國外可以在國內生活一段時間。
解昌國
多與人交流或者是環境，也可以緩解焦慮情緒。
解昌國
關鍵是保持一個平常的心態很重要。
解昌國
通過自我調節，有效轉移注意力的方式，緩解上述癥狀。
ask_147960
好
解昌國
另外，也可以進行深呼吸放松訓練。均減輕或者消除上述癥狀。
ask_147960
如何避免？
ask_147960
預防？
ask_147960
有沒有根治的辦法呢
ask_147960
感覺一懈怠就容易重犯這毛病
ask_147960
這種感覺特別不好
解昌國
主要與精神心理因素有關。
ask_147960
平常要特別注意什么嗎？
解昌國
不要對身體的異常過度的關注。
解昌國
平時需要調整心態，做一些有意義的事情，有效轉移注意力。
解昌國
通過上述方式完全可以避免。
解昌國
嚴重者可以適當的服用一些藥物。
解昌國
通過自我調節或者是服用藥，完全可以消除上述癥狀。
ask_147960
嗯嗯
解昌國
凡事順其自然，良好的心理暗示有助于避免上述癥狀。
ask_147960
好
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