醫生，我在網上測試了SCL-90
杭州市第七人民醫院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,抑郁癥,焦慮癥,失眠,躁狂癥
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醫生，我在網上測試了SCL-90
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圖片僅醫生和患者本人可見
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這個對我的狀態來說，問題不大吧？
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這個測試準確嗎？
朱蓓英
是的，絕大多數都是輕度的
朱蓓英
SCL90是臨床經常用的，比較可靠的量表
朱蓓英
用來輔助診斷的
朱蓓英
你為什么要去測呢
ask_013191
感覺最近壓力很大，容易哭，容易情緒激動生氣
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忘性也很大
朱蓓英
多久了
ask_013191
9月底開始，大多是來源工作
ask_013191
同事朋友都說我忘性越來越大
朱蓓英
不涉及工作的時候，心情怎么樣，比如放假
ask_013191
9月到現在沒有放假，放假我也覺得不是放假。因為我是住在外面，我每個星期一天假期，放假那天都是回家探望父母，回家感覺都是在做家務，也覺得很累。很久沒有出門
ask_013191
下班休息在家，能不動就不動
朱蓓英
對其他事情會有興趣嗎，比如以前的興趣愛好，或者逛街，聊天什么
ask_013191
朋友找我微信聊天，我不太想聊，但沒辦法還是會回，不會很認真去聊。想安靜，約我出來我是想能不去就不去。
朱蓓英
看起來你有點輕度的抑郁
朱蓓英
做事情的興趣也減退
朱蓓英
但持續時間不是很長
ask_013191
是的，就是很容易想哭，自己坐在辦公室，沒什么事突然就想哭
朱蓓英
輕度的抑郁，持續時間不長的，可以先試試看能不能自己調節一下
ask_013191
好的
朱蓓英
比如太累了，能不能增加點休息的時間
朱蓓英
休息時間不多，盡量讓這點休息時間有點效率，比如做點運動，或者以前喜歡的事
朱蓓英
而不要僅僅是一個人待著玩手機，容易越來越不開心
ask_013191
好的
朱蓓英
如果一直覺得不開心，好不起來，甚至越來越重，睡眠飲食也不好了，要及時去醫院精神科看
朱蓓英
跟家人朋友傾訴一下，得到他們的支持對情緒也會有幫助
朱蓓英
還有其他問題嗎？
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