咨詢實錄內容

• ask_Y_Js0c

  現在是晚上服藥，奧氮平片，現在基本沒有什么癥狀

• 宋寶山

  您好，很高興為您服務，可以具體的談談您的情況嗎？您以前診斷的什么疾病，現在服用的奧氮平是吧？

• ask_Y_Js0c

  之前診斷的是精神分裂癥輕度的，現在就晚上服用一片奧氮平片

• ask_Y_Js0c

  就是想問下您怎樣才能完全走出來呢

• 宋寶山

  嗯，想問一下您得病有幾年了？一直在服藥嗎？現在感覺還有什么不適？

• ask_Y_Js0c

  得病3年，之前服用的早晚各兩片，一個是博思清，一個是奧氮平，現在減藥了，就服用一片，現在沒什么不適了

• ask_Y_Js0c

  就起感覺自己的狀態好像不像生病前好，就是感覺沒有完全走出來，所以想問下您怎樣才能完全走出來？

• 宋寶山

  嗯，現在生活方面完全恢復正常了是吧？您說的走出來是指？

• ask_Y_Js0c

  是的，就是恢復到生病前的狀態，現在就是感覺腦子反應沒有以前快了

• ask_Y_Js0c

  就是有什么方法，或者怎樣做是可以完全走出來的呢

• 宋寶山

  嗯，現在感覺不好的方面是哪方面，注意力不集中，記憶力差，反應遲鈍這些是吧？

• ask_Y_Js0c

  就是反應沒有以前快了

• ask_Y_Js0c

  您能教我一些方法嗎

• 宋寶山

  嗯，我想問下您減量只服用一片奧氮平有多長時間了？

• ask_Y_Js0c

  半年

• ask_Y_Js0c

  您能教我一些方法嗎，怎樣才能走出來呢

• ask_Y_Js0c

  宋醫生？

• ask_Y_Js0c

  宋醫生，您還在嗎？

• 宋寶山

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 宋寶山

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 宋寶山

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 宋寶山

  在啊，我一直在回復您。剛才發的這些信息沒有收到嗎？

• 宋寶山

  您這種情況其實是很多精神分裂癥到后期都會遇到的一些問題，要改變這種情況，一就是靠自己的鍛煉訓練，就是要多用腦，不要讓自己閑著胡思亂想，要多運動，多鍛煉，多聽音樂，多參加集體活動，多與人交流談心，還有就是要保證良好的睡眠，良好的睡眠很重要。

• ask_Y_Js0c

  這些我都有做，可是還是沒有走出來呀

• 宋寶山

  第二，就是有些藥物也有助于提升您的情緒，提升您的積極性和注意力，還有反應能力，比如可以服用小劑量的氨磺必利片，每天早上半片到一片，對您這種情況也有一定的改善。

• ask_Y_Js0c

  怎樣做才能完成恢復到生病前的狀態呢

• ask_Y_Js0c

  宋醫生好像又接受不到您的信息了

• 宋寶山

  完全恢復到病前的狀態，可能需要一個漫長的過程，這是一個長期的過程，只要您堅持服藥，保證自己的病情不復發，還要保持正常的良好的社會功能，時間長了這種情況會慢慢的改善。

• 宋寶山

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 宋寶山

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 宋寶山

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 宋寶山

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_Y_Js0c

  有沒有具體的做法呢

• ask_Y_Js0c

  比如說順其自然是不是可以幫助到我呢

• 宋寶山

  當然，良好的心態對您會有幫助，比如就是要做到順其自然，為所當為，不要去過度關注您的癥狀和大腦反應能力，不用過度去在乎它，您就當自己跟生病前一樣就行了，要保持寬松的心態，只需要做您平時生活中應該事情，其他的順其自然就行了。

• ask_Y_Js0c

  就當自己沒有生病嗎

• 宋寶山

  是的，您只需要做您平時生活中應該做的事情，不要過度關注您的病和癥狀，把注意力放在生活中的這些事情上來，每天只是多了一件事，吃藥而已，不要過度關注您的病和大腦的反應能力，有時候越關注它可能就越明顯，您不去在乎它，不去關注它，反而它會變得很淡。

• ask_Y_Js0c

  就是什么都要無所謂嗎

• ask_Y_Js0c

  宋醫生，順其自然和什么都無所謂是一個意思嗎

• 宋寶山

  不是說什么都無所謂，而是說不要過度的去關注這方面，您平時需要做什么事情還是照樣去做，只是不要老去想這方面的事情。

• 宋寶山

  不一樣，順其自然是一種放松的心態，是順應事物的自然規律去做事。什么都無所謂，是一種淡漠的心態，是一種消極的心態。

• ask_Y_Js0c

  不是，我說的無所謂是什么都不計較，不追求完美主義，這樣做也不對嗎

• 宋寶山

  這樣是對的，心態要放寬松，不能什么都計較，也不必過于追求完美，凡事都不可能絕對完美。

• ask_Y_Js0c

  嗯嗯，就是什么都不用想，該怎么生活就怎么生活對嗎

• 宋寶山

  嗯，是的，這樣理解就對了，這樣做就對了。

• ask_Y_Js0c

  那如果我腦子又會想怎么才能完全走出來的時候，是不是就不用理睬這個想法呢

• 宋寶山

  嗯，是的，不用去理睬它，也不用糾結這個問題，您就是正常的人，和其他人一樣，只是以前生病了，現在已經好了，人人都會生病。

• ask_Y_Js0c

  好的

• ask_Y_Js0c

  那除了順其自然還有其他具體的做法可以幫助到我的嗎

• 宋寶山

  只要把這方面做好了，您就會生活的好很多，要改變這種狀態，就像我剛才說的，一是良好的心態，第二是鍛煉訓練，第三是藥物。如果心態調整好了，您的生活質量就會提高很多。

• ask_Y_Js0c

  好的，那宋醫生做自己和順其自然是一個意思嗎，如果我做自己會不會對我這個病也有幫助呢

• ask_Y_Js0c

  是順其自然比較好，還是做自己比較好

• 宋寶山

  還是保持順其自然的心態比較好，不必過于逞強，不必與自己太過計較，盡力而為，順應天命。

• ask_Y_Js0c

  好的

• ask_Y_Js0c

  那需不需要找到病根，之前是因為什么得病的，現在就不可以那么做就對了，是這樣嗎

• 宋寶山

  嗯，不用想太多，您現在已經痊愈了，不要再有心理負擔。

• 宋寶山

  也不一定，目前這這類疾病的根本病因不明，那些只是刺激誘發因素，目前還要堅持服藥，另外盡量保持良好的心態，避免精神刺激。

• ask_Y_Js0c

  好的

• 宋寶山

  嗯，

• ask_Y_Js0c

  所以反正就是不管好沒好，就無所謂不計較就可以了對嗎

• 宋寶山

  是的，不必計較，不必較真，不用過于追求完美，順其自然。

• ask_Y_Js0c

  好的

• ask_Y_Js0c

  宋醫生那你覺得我堅持這樣做能走出來嗎

• 宋寶山

  可以的，您堅持這種去做，這樣去生活，會慢慢走出來的。

• ask_Y_Js0c

  好的，謝謝宋醫生

• 宋寶山

  不客氣，祝您生活愉快！

• ask_Y_Js0c

  謝謝，宋醫生就是不用刻意的去想任何事情對吧

• ask_Y_Js0c

  就是去做就對了對嗎

• 宋寶山

  嗯，是的，不用刻意去做去想任何事情，不較真，不難為自己，這樣就對了。

• ask_Y_Js0c

  好的

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