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我最近感覺沒有動力，精神恍惚，睡眠質(zhì)量變差，睡不安穩(wěn)。注意力無法集中，每天過的和夢游一樣。請問醫(yī)生，我這是怎么了？
在線醫(yī)生
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沒有動力，精神恍惚，睡眠質(zhì)量變差，睡不安穩(wěn)。注意力無法集中，每天過的和夢游一樣。請問醫(yī)生，我這是怎么了
在線醫(yī)生
說下年齡
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17歲
在線醫(yī)生
建議睡前幾晚上少食刺激性食物 和零食
在線醫(yī)生
比如濃茶 咖啡 少看激烈及恐怖電視 電影 保持心情愉快
在線醫(yī)生
很多高中生都會出現(xiàn)上述癥狀的
在線醫(yī)生
俗一點 就是想開點
在線醫(yī)生
自己調(diào)節(jié)一下
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