咨詢實錄內容

• ask_505835

  可能因為昨天晚上沒睡好，要不應該會更低一點

• ask_505835

  好的

• 張晨華

  你好

• ask_505835

  你好

• 張晨華

  我看不到你的問題

• 張晨華

  什么情況

• ask_505835

  請問你是精神科醫(yī)生嗎

• 張晨華

  我是心理科醫(yī)生

• ask_505835

  我平時非常氣氛的時候，就會產生一些極端的想法，請問這是抑郁癥嗎

• 張晨華

  有些方面傾向

• ask_505835

  但是過后自我調節(jié)，感覺那樣想又是挺傻的，

• 張晨華

  對

• ask_505835

  一氣氛總會胡思亂想

• 張晨華

  自我調節(jié)就能慢慢好起來

• 張晨華

  要保持好的心態(tài)

• 張晨華

  放寬心態(tài)

• ask_505835

  好的，我這個應該不是很嚴重嘛

• ask_505835

  有時候會因為一些小事。發(fā)很大的脾氣

• 張晨華

  不嚴重

• 張晨華

  放松

• ask_505835

  過后又挺后悔，但是當時就是控制不住自己

• 張晨華

  沒事

• 張晨華

  控制不住的時候深呼吸

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  謝謝

• 張晨華

  再見

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