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• ask_a2e856

  【患者針對您提問】　我是一名高中女生 最近暑假打算健康減肥比如爬山游泳跳繩打球跑步之類的 但是最近有因為小腿肌肉煩惱 ，我應(yīng)該怎么辦呢

• 王偉

  您好，我是【快問】特邀醫(yī)生，有什么可以幫助您的！

• ask_a2e856

  【患者針對您提問】　我是一名高中女生 最近暑假打算健康減肥比如爬山游泳跳繩打球跑步之類的 但是最近有因為小腿肌肉煩惱 ，我應(yīng)該怎么辦呢

• ask_a2e856

  是不是我本來打算的健康減肥會加劇小腿肌肉

• 王偉

  這個 沒辦法的 但是 你可以換一些運動啊

• ask_a2e856

  比如

• 王偉

  游泳 呼啦圈 瑜伽

• ask_a2e856

  恩好主意

• ask_a2e856

  那怎么減小腿肌肉？

• ask_a2e856

  好的

• 王偉

  按摩 減肥

• 王偉

  揉

• 王偉

  或者 拔罐減肥

• 王偉

  針灸減肥

• ask_a2e856

  學(xué)生可以嗎

• 王偉

  可以啊 只要不要用減肥藥 就可以

• ask_a2e856

  恩但是這個對于我來說不太可行

• ask_a2e856

  我在網(wǎng)上k看到用橄欖油揉有用嗎

• 王偉

  可以

• 王偉

  橄欖油很綠色的 適合你

• ask_a2e856

  謝謝

• ask_a2e856

  那我要是去跑步什么的就會前功盡棄嗎

• 王偉

  慢跑 可以

• 王偉

  高強度 肌肉很明顯的

• ask_a2e856

  什么意思

• 王偉

  慢跑

• ask_a2e856

  一個小時呢

• ask_a2e856

  可以跳繩半個小時嗎

• 王偉

  跳繩是不是小腿用力多啊

• ask_a2e856

  可能吧我自己也比較迷糊

• 王偉

  恩

• ask_a2e856

  我主要是想瘦大腿和小腿。有個同學(xué)她堅持跳半個小時每天，然后她就瘦了，所以想試

• 王偉

  他也節(jié)食的吧

• ask_a2e856

  恩

• 王偉

  所以啊 鍛煉 節(jié)食 相結(jié)合

• ask_a2e856

  那我還跳不跳

• ask_a2e856

  嗯嗯

• 王偉

  你還做什么運動

• ask_a2e856

  做過爬山跑步騎單車打羽毛球乒乓球

• 王偉

  厲害

• 王偉

  你身高體重 多少

• ask_a2e856

  163

• ask_a2e856

  58

• ask_a2e856

  這些是最近才開始的

• ask_a2e856

  而且只有回家才做 一個月才回一次家

• 王偉

  63 乘以 0.9 等于多少

• ask_a2e856

  還有噢我的腿有點蘿卜還0上面還有紅點點應(yīng)該是毛孔但是不是毛囊炎

• 王偉

  這個需要皮膚科看了

• 王偉

  我給你轉(zhuǎn)皮膚科

• 王偉

  好么

• ask_a2e856

  恩但是現(xiàn)在我要睡了晚上好嗎

• 王偉

  可以

• ask_a2e856

  給了吧

• 王偉

  謝謝 你

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