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發生不愉快的就睡不著埋怨自己怎么改變?

我清楚地知道自己的行為,這樣做會怎樣那樣做會怎樣,但一到關鍵時刻我就會想哭,明明不是怕,明明是自己有理,但就是沒有那個底氣去跟別人理論,覺得自己懦弱,好想改變

ask_zivd6k 2019-05-29 21:30:50

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

郭孟凡 醫生

   

主治疾病:

咨詢實錄內容

  • ask_zivd6k

    我清楚地知道自己的行為,這樣做會怎樣那樣做會怎樣,但一到關鍵時刻我就會想哭,明明不是怕,明明是自己有理,但就是沒有那個底氣去跟別人理論,覺得自己懦弱,好想改變

  • 郭孟凡

    您好

  • 郭孟凡

    歡迎你

  • 郭孟凡

    多久了這樣,影響休息嗎

  • 郭孟凡

    白天打電話給你

  • ask_zivd6k

    從小到大都是這樣的。休息倒是沒有多大影響,但如果發生不愉快的事情的話,就會睡不著,老是會怨自己為什么不那樣去做,結果可能會好很多,

  • 郭孟凡

    等我,中午給你聯系,現在開會

  • 郭孟凡

    好嗎

  • ask_zivd6k

    等下要上班了,到晚上九點半才下班

  • 郭孟凡

    我等你

  • 郭孟凡

    下班了嗎

  • 郭孟凡

    你是什么工作

  • 郭孟凡

    增加自信

  • 郭孟凡

    配合運動

  • 郭孟凡

    堅強勇敢,自信等好的性格,慢慢培養

  • ask_zivd6k

    超市收銀

  • 郭孟凡

    下班了嗎

  • 郭孟凡

    你昨天休息很晚

  • 郭孟凡

    經常這樣嗎

  • 郭孟凡

    經常超過12點休息嗎

  • ask_zivd6k

    嗯,是的,

  • 郭孟凡

    這樣時間長了不好

  • 郭孟凡

    是睡不著嗎

  • 郭孟凡

    你才23歲吧,這么年輕早些改善

  • ask_zivd6k

    不是,睡不著只是偶爾,多數都是玩手機

  • 郭孟凡

    不玩手機可以休息早些嗎

  • ask_zivd6k

    我也想,但就是控制不住自己阿

  • 郭孟凡

    上班影響嗎

  • 郭孟凡

    玩游戲嗎

  • ask_zivd6k

    天天上班都打哈欠,打著打著后面就不打了

  • 郭孟凡

    情緒有變化嗎

  • 郭孟凡

    比如情緒低落高興不起來

  • 郭孟凡

    有時候愛哭

  • ask_zivd6k

    玩游戲的多,有時候也看電視

  • 郭孟凡

    脾氣暴躁

  • 郭孟凡

    有嗎

  • ask_zivd6k

    對,脾氣不好

  • ask_zivd6k

    就算受了一點點小委屈也會想哭

  • ask_zivd6k

    有時候顧客態度不好當時我也會很生氣,但過后自己又會想這不算什么啊,為什么要跟他們置氣

  • ask_zivd6k

    我找了很多原因,可能跟成長環境有關,我爸爸是不想惹事的人,小時候上學跟爸爸說被同學欺負,爸爸也沒怎么理,跟別人吵架打架他只會叫我讓著別人。

  • 郭孟凡

    你的情況和成長史,性格,經歷等有關

  • 郭孟凡

    沒有不想活的想法吧

  • ask_zivd6k

    爸媽還限制我的活動,別的同學放假出去玩我想一起去爸媽也不同意,我去同學家玩也不可以,同學來我家玩他們也不是很喜歡

  • 郭孟凡

    如果經常情緒低落高興不起來,休息很晚這個會出現心里問題

  • ask_zivd6k

    已經過了那個時間段了,青春期的時候經常想

  • 郭孟凡

    所以改善休息很重要

  • 郭孟凡

    沒有自己傷害自己行為吧

  • ask_zivd6k

    沒有,比較膽小

  • 郭孟凡

    堅強些

  • 郭孟凡

    每天晚上休息不要超過12點

  • 郭孟凡

    如果自己控制不住聯系我

  • 郭孟凡

    我可以幫助你

  • ask_zivd6k

    現在就是說控制不住自己阿

  • 郭孟凡

    休息不好經常嗎

  • ask_zivd6k

    被領導稍微訓一下也會想哭,喉頭苦澀苦澀的,后來自己又會意識到這沒什么啊,做的不夠好別人說一下你還可以進步,但就是當時控制不住想哭的沖動,如果這時候突然有個人問我你是不是想哭,那我覺得我肯定會哭出來

  • ask_zivd6k

    經常

  • ask_zivd6k

    最近又發生了很多不太如意的事情

  • 郭孟凡

    那排除抑郁表現

  • 郭孟凡

    有沒有認為別人不理解自己

  • ask_zivd6k

    有點

  • 郭孟凡

    抑郁表現

  • 郭孟凡

    你的情況需要早些緩解

  • 郭孟凡

    以后嚴重了需要吃藥

  • 郭孟凡

    現在治療還不晚

  • 郭孟凡

    不能耽誤了

  • 郭孟凡

    你知道自己和之前不太一樣了嗎

  • 郭孟凡

    感覺到了嗎

  • ask_zivd6k

    雖然這樣認為,但是還會同時想別人是你的誰,憑什么要理解你

  • ask_zivd6k

    我覺得還是一樣

  • 郭孟凡

    那你有空了建議去醫院看看

  • 郭孟凡

    如果想改善了不想去醫院了聯系我

  • 郭孟凡

    心里咨詢

  • 郭孟凡

    會讓你慢慢好起來

  • 郭孟凡

    改善情緒和休息

  • 郭孟凡

    加油

  • 郭孟凡

    愛自己就好好重視治療

  • ask_zivd6k

    你覺得我第一步應該做點什么?

  • ask_zivd6k

    改善休息?

  • 郭孟凡

    你的情況不是一天兩天形成的

  • 郭孟凡

    所以想好起來需要時間

  • 郭孟凡

    這是量變到質變的過程

  • 郭孟凡

    是不是

  • 郭孟凡

    不是聊天就能好了

  • 郭孟凡

    需要正規科學動態治療

  • ask_zivd6k

    怎么治?

  • 郭孟凡

    如果現在不治療以后只能吃藥維持

  • 郭孟凡

    需要時間,至少一周時間

  • 郭孟凡

    你每天有時間聯系我嗎

  • ask_zivd6k

    有,但不確定是那個時間點,因為可能每天上的班都不一樣

  • 郭孟凡

    我可以等你

  • 郭孟凡

    隨時可以聯系我

  • 郭孟凡

    你下載快速問醫生APP軟件了嗎

  • ask_zivd6k

    沒有

  • 郭孟凡

    是這個軟件聯系我的嗎

  • 郭孟凡

    需要下載

  • ask_zivd6k

    微信公眾號

  • 郭孟凡

    你先下載快速問醫生APP軟件

  • 郭孟凡

    在嗎

  • ask_zivd6k

    在下載

  • 郭孟凡

    等你

  • ask_zivd6k

    下載好了,

  • 郭孟凡

    進去私人醫生找左邊心里咨詢郭孟凡簽約私人醫生

  • 郭孟凡

    每天可以隨時聯系我,不分次數和時間

  • 郭孟凡

    你找找試試

  • 郭孟凡

    打電話免費,我們都可以互相打電話

  • 郭孟凡

    文字也可以隨時聯系

  • 郭孟凡

    你比如想哭,或者情緒不好時候隨時可以聯系我

  • 郭孟凡

    這是動態的

  • 郭孟凡

    是有效果的,不是聊天

  • 郭孟凡

    你會感覺好轉的

  • 郭孟凡

    加油吧

  • 郭孟凡

    你看看你不能找到我

  • 郭孟凡

    不行了截圖給我

  • 郭孟凡

    在嗎

  • 郭孟凡

    你平時網上搜病嗎

  • ask_zivd6k

    找得到

  • 郭孟凡

    你年輕,愛自己,別人理解不了你

  • 郭孟凡

    幫助不了你

  • 郭孟凡

    我知道你的情況,可以幫助你

  • 郭孟凡

    你不想好起來嗎

  • ask_zivd6k

    但是,錢不夠了

  • 郭孟凡

    一周的比一天一天支付優惠

  • 郭孟凡

    你父母知道你這樣他們也愿意讓你好起來

  • 郭孟凡

    他們會支持你

  • 郭孟凡

    你可以給他們要

  • 郭孟凡

    以后健康了好起來了掙錢給他們

  • 郭孟凡

    是不是

  • 郭孟凡

    朋友發紅包也可以

  • 郭孟凡

    這樣不去管他休息不好以后只能吃藥了

  • 郭孟凡

    你自己看看哪個輕重

  • 郭孟凡

    我等你

  • 郭孟凡

    你少買一件衣服也值

  • ask_zivd6k

    我抗不住了會找你的

  • 郭孟凡

    拿嚴重了需要吃藥

  • 郭孟凡

    現在是早期,不吃藥有可能可以好起來

  • 郭孟凡

    以后不好說了

  • 郭孟凡

    提前給你講下

  • 郭孟凡

    那你去醫院也可以

  • 郭孟凡

    那你試試不行了過一天聯系我

  • 郭孟凡

    今天早些休息試試可以不

  • 郭孟凡

    今天不玩時間了,早些休息試試可以不

  • 郭孟凡

    隨時歡迎你⊙ω⊙

  • 郭孟凡

    祝你早日康復

  • 郭孟凡

    健康重要每一天

  • ask_zivd6k

    好的

  • ask_zivd6k

    謝謝你

  • 郭孟凡

    應該的

  • 郭孟凡

    記著聯系我

  • 郭孟凡

    加油

  • 郭孟凡

    相信醫生和自己的配合才能好起來,開心快樂

  • 郭孟凡

    記著評和關注公眾微信號便于聯系

  • 郭孟凡

    暫時關閉了,早些休息

  • 郭孟凡

    記著聯系

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