醫生！我最近老是心里煩躁，睡不好，也沒胃口，做什么都提不起勁，整天稀里糊涂的
無 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感創傷，各種神經癥，性心理，親子關系，職業規劃
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醫生！我最近老是心里煩躁，睡不好，也沒胃口，做什么都提不起勁，整天稀里糊涂的
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對什么都沒興趣，很負面
張學祿
每天睡幾個小時呢？
張學祿
這個情況多久了？
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有一段時間了，有時候就怎么樣都睡不著，要么睡的很淺
張學祿
心理學一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。
張學祿
情緒有些低落，
張學祿
淺睡眠，胃口不好。可以吃褪黑素增加深度睡眠。歸脾丸，健脾養胃助眠安神。
張學祿
在嗎？
張學祿
最近有什么現實困境和心理壓抑嗎？
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嗯，最近工作調動，是不是中年危機
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男37歲
張學祿
會的，我在40歲時也會這樣
張學祿
中年處這轉折期，心理壓力大。工作會有哪些變動呢？
張學祿
還有問題嗎？
張學祿
可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學歷，職業狀況?
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37歲，男，二婚，兩個女兒，初中畢業，理發店上班，鎮上本來自己開了理發店，但是現在在外面上班
張學祿
嗯，
張學祿
現實壓力很大的，
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有什么辦法可以緩解嗎醫生？
張學祿
已經告訴你了，好好看看。
張學祿
吃褪黑素，歸脾丸。結合心理疏導。
張學祿
面對自己的現實困境，
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好的，謝謝醫生
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