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懷孕兩個月感覺壓力大該怎么緩解?

懷孕兩個半月了,壓力覺得特別大,心情變得很暴躁。食欲下降,特別在下午兩三點以后到晚上,都吃不下東西,晚上老做噩夢,一個晚上噩夢一個接著一個。特別的想哭,家里人身邊的有時候說的話我會很敏感,很難過

ask_QA4Dd0 2019-08-15 21:52:35

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

韓紅彩 二級心理咨詢師

健康云公司醫務室   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。

咨詢實錄內容

  • ask_QA4Dd0

    懷孕兩個半月了,壓力覺得特別大,心情變得很暴躁。食欲下降,特別在下午兩三點以后到晚上,都吃不下東西,晚上老做噩夢,一個晚上噩夢一個接著一個。特別的想哭,家里人身邊的有時候說的話我會很敏感,很難過。

  • 韓紅彩

    你好

  • ask_QA4Dd0

    你好

  • ask_QA4Dd0

    我是不是太緊張了導致的

  • 韓紅彩

    有可能的

  • 韓紅彩

    這是你第一次懷孕嗎?

  • ask_QA4Dd0

    不是了

  • 韓紅彩

  • ask_QA4Dd0

    第二胎,意外來的

  • 韓紅彩

    就是覺得二胎壓力大是嗎?

  • ask_QA4Dd0

    第一胎對生活沒影響,也很期待。可是這一胎不知道怎么說

  • 韓紅彩

    嗯嗯

  • ask_QA4Dd0

    就是不想要又舍不得

  • ask_QA4Dd0

    然后孕期反應挺大的

  • ask_QA4Dd0

    最近晚上老做噩夢

  • 韓紅彩

    必須客觀冷靜地做一個分析,究竟這個孩子要還是不要

  • ask_QA4Dd0

    精神上有點奔潰

  • 韓紅彩

    是的,如果心態不好真的會很麻煩的

  • ask_QA4Dd0

    特別想哭

  • 韓紅彩

    我們一起來分析一下

  • 韓紅彩

    家里經濟情況怎么樣?

  • ask_QA4Dd0

    我很想高高興興的懷她,可是開心不起來

  • 韓紅彩

    嗯嗯,有這個意愿就好

  • ask_QA4Dd0

    經濟上我在上班,我老公也是,他是獨子

  • ask_QA4Dd0

    然后每月我們有車貸

  • ask_QA4Dd0

    還有一個孩子

  • 韓紅彩

    再有個孩子會對生活有什么影響?

  • ask_QA4Dd0

    壓力增大,我可能無法工作

  • 韓紅彩

    沒人幫忙帶孩子嗎?

  • ask_QA4Dd0

    沒有工作后,我覺得很沒安全感

  • ask_QA4Dd0

    公公婆婆都在上海,應該幫不了我

  • 韓紅彩

    是的,你這個擔心也是很正常的

  • 韓紅彩

    你們現在在哪里?

  • ask_QA4Dd0

    浙江臺州

  • ask_QA4Dd0

    自己家

  • ask_QA4Dd0

    公婆是種植蔬菜的

  • 韓紅彩

    嗯嗯,你現在的工作怎么樣?

  • ask_QA4Dd0

    工作穩定輕松,雖然收入不高,但可以滿足自己日常開銷

  • 韓紅彩

    哦,那應該有產假哺乳假

  • ask_QA4Dd0

    有的,四個月

  • 韓紅彩

    不要輕易辭職

  • ask_QA4Dd0

    我不想辭職

  • 韓紅彩

    嗯嗯,哺乳期間也是有照顧的

  • ask_QA4Dd0

    但平時都是我媽在幫我們生活上

  • ask_QA4Dd0

    然后她的脾氣比較火爆

  • 韓紅彩

    哦哦

  • ask_QA4Dd0

    生二胎,面對我媽,我都覺得壓力好大

  • 韓紅彩

    那你媽媽現在是什么意見?

  • ask_QA4Dd0

    有時候我們下班會在我媽家吃晚飯

  • ask_QA4Dd0

    我媽有時候偶爾會說生什么孩子之類的

  • ask_QA4Dd0

    她一說,我就很抑郁,然后想流產

  • 韓紅彩

    不是很贊成嗎?

  • 韓紅彩

    嗯嗯

  • ask_QA4Dd0

    她擔心生二胎需要她照顧吧

  • 韓紅彩

    可能是

  • 韓紅彩

    你公婆在經濟上會幫你們嗎?

  • ask_QA4Dd0

    如果有人不高興,我也高興不起來

  • ask_QA4Dd0

    會的

  • 韓紅彩

    嗯嗯,那你媽媽幫你們照顧孩子,有沒有給她一些經濟補償?

  • ask_QA4Dd0

    沒有,就是日常生活中幫買點東西,或者給她買衣服,給老爸買酒之類的

  • ask_QA4Dd0

    也能理解我媽

  • 韓紅彩

    一定要給予金錢的回報

  • ask_QA4Dd0

    經濟壓力大吧

  • 韓紅彩

    這樣你媽媽會有所欣慰的

  • ask_QA4Dd0

    我們兩個人的收入只能湊合開銷車貸

  • ask_QA4Dd0

    而公婆的幫助并不是很多,雖然有

  • ask_QA4Dd0

    杯水車薪

  • 韓紅彩

    你公婆這邊對于你們二胎的事有什么建議或是看法?

  • ask_QA4Dd0

    她覺得很好啊,可是她實際上并沒有給我幫助

  • ask_QA4Dd0

    孕期照顧不了我

  • ask_QA4Dd0

    生寶寶他也幫不上

  • 韓紅彩

    如果公婆經濟條件好,就讓他們多給予經濟支持

  • ask_QA4Dd0

    他們說自己負債什么的,

  • ask_QA4Dd0

    一年交到我手里的可能沒多少錢,就幾千塊吧

  • 韓紅彩

    哦,明白了,那就是也不愿意出錢又不出力

  • ask_QA4Dd0

  • 韓紅彩

    這樣看來,你們面對的壓力確實比較大

  • ask_QA4Dd0

    我媽自然抱怨了

  • ask_QA4Dd0

    嗯嗯

  • 韓紅彩

    你老公呢?他經歷能力怎么樣?事業晉升空間大嗎?他對二胎是怎么個看法?

  • ask_QA4Dd0

    然后我婆婆也不會說話,常年我媽幫著我們,也不會說感謝地話

  • ask_QA4Dd0

    他賺的能供著車子就不錯了,因為他開銷也大

  • ask_QA4Dd0

    理智告訴我,不適合生二胎

  • 韓紅彩

    你老公做家務嗎?看孩子嗎?

  • 韓紅彩

    老公對你體貼嗎?

  • ask_QA4Dd0

    他家務一塌糊涂,屬于不會做,做了也沒用那種

  • ask_QA4Dd0

    孩子學習都是我負責的

  • 韓紅彩

    我估計也是這樣

  • ask_QA4Dd0

    對我還行,但不能真正出力

  • 韓紅彩

    這樣看來,所有壓力還是都集中在你這里

  • ask_QA4Dd0

  • 韓紅彩

    嗯嗯

  • ask_QA4Dd0

    我反正二胎,又擔心大娃的學習,又擔心我媽的態度

  • ask_QA4Dd0

    又怕生二胎,伸手問別人要錢那種感受

  • 韓紅彩

    再說這個意外懷孕究竟是怎么造成的?你老公不喜歡帶套嗎?

  • ask_QA4Dd0

    是的

  • ask_QA4Dd0

    一直都不愛

  • 韓紅彩

    由此可見,你老公還是不太成熟

  • ask_QA4Dd0

    五六年了也沒懷孕,我以為很安全

  • 韓紅彩

    嗯嗯,你大孩子幾歲了?

  • ask_QA4Dd0

    我跟他說了萬一懷孕怎么辦,他說就生,可是壓力很大啊

  • ask_QA4Dd0

    9歲了

  • 韓紅彩

    他是站著說話不腰疼

  • ask_QA4Dd0

    生了大娃以后是有節育措施的,后來疏忽了

  • ask_QA4Dd0

    今晚跟他商量說要不就不要吧

  • 韓紅彩

    這個孩子9年來的點點滴滴是不是讓你感覺很累?

  • ask_QA4Dd0

    他問我原因,我說身體上難受,壓力也大,真不想要

  • ask_QA4Dd0

    這孩子很不讓人省心的

  • ask_QA4Dd0

    上學以后經常受到投訴批評

  • 韓紅彩

    嗯嗯

  • ask_QA4Dd0

    然后我希望我老公進家長群,一起感受下

  • 韓紅彩

    現實看來確實不樂觀

  • ask_QA4Dd0

    可是他退了,說讓我管

  • 韓紅彩

    嗯嗯,甩手掌柜

  • ask_QA4Dd0

    晚上說想去流產,他無所謂的樣子吧,大寶哭了不肯

  • ask_QA4Dd0

    一直喊我壞人,

  • ask_QA4Dd0

    我跟著他又哭又笑

  • 韓紅彩

    那這個情況下你還是要特別冷靜一下

  • ask_QA4Dd0

    我覺得不應該要啊

  • 韓紅彩

    多方面權衡

  • ask_QA4Dd0

    拖拖拉拉的,并不好

  • 韓紅彩

    嗯嗯,你可以列個清單

  • 韓紅彩

    對,前三個月很重要

  • 韓紅彩

    四個月之后還得引產

  • ask_QA4Dd0

    最近搞得噩夢連連,整個人好憔悴

  • 韓紅彩

    可怕的是再有產后抑郁什么的

  • ask_QA4Dd0

    可是吧,想想肚子里的孩子可能會很可愛,又覺得好殘忍

  • 韓紅彩

    建議你盡量保持理智,把所有可能性羅列一下

  • ask_QA4Dd0

    在大寶之前流過一個,有一段時間精神上搞得很緊張,總覺得那個孩子還在身邊

  • 韓紅彩

    主要從經濟角度,人力方面

  • 韓紅彩

    嗯,你很善良也隱忍了很多

  • ask_QA4Dd0

    被你一夸又想哭

  • ask_QA4Dd0

    好難過哈

  • 韓紅彩

    如果沒有一個健康快樂的你,怎么能照顧好孩子呢?

  • 韓紅彩

    為母則剛,首先讓自己強大起來

  • ask_QA4Dd0

    我怕流了她我又會后悔,可是我現在真的覺得壓力很大,很難過啊

  • ask_QA4Dd0

    沒有人陪我說說心里話

  • 韓紅彩

    你現在孕檢過幾次了?

  • ask_QA4Dd0

    家里新裝修的,怕影響孩子,我就搬到我媽家了,跟我老公分開住的

  • ask_QA4Dd0

    檢查過一次

  • 韓紅彩

    如果你睡不好,心態又不好的話,孩子發育都有可能不好的

  • 韓紅彩

    所以,我覺得你現在需要理清頭緒

  • ask_QA4Dd0

    他都說身體上不舒服讓我忍忍,可是一個人晚上難受的時候拼命讓自己睡覺也難過啊

  • 韓紅彩

    是啊,誰難受誰清楚,他說得太輕松了

  • ask_QA4Dd0

    早上六點多就要起床準備上班

  • ask_QA4Dd0

    期間難受的時候只能趴在辦公桌上

  • ask_QA4Dd0

    晚上回家吃了飯還要看著孩子寫作業,

  • ask_QA4Dd0

    有時候還要被老媽各種嘮叨

  • 韓紅彩

    你可以根據大寶的開銷情況,結合當前物價,你做一下要二胎的前五年預算,把這個清單給老公看看

  • ask_QA4Dd0

  • ask_QA4Dd0

    如果經濟上不允許,就放棄對嗎

  • 韓紅彩

    讓他在經濟上做個規劃,每個月能夠給你多少錢,形成書面的

  • ask_QA4Dd0

    可是他承諾的容易,經常會做不到啊

  • 韓紅彩

    你和老公具體商量,學會讓他替你分擔

  • 韓紅彩

    在這二胎出生前就要有預備資金的,你讓他拿出來

  • ask_QA4Dd0

    拿不出來的

  • 韓紅彩

    又鑒于他之前的說到做不到的情況,必須設置資金儲備

  • 韓紅彩

    如果他現在都拿不出來,到時候怎辦?你把問題拋給他

  • ask_QA4Dd0

  • ask_QA4Dd0

    謝謝你

  • 韓紅彩

    不客氣

  • ask_QA4Dd0

    我知道該怎么做了

  • 韓紅彩

    嗯嗯

  • 韓紅彩

    一定要珍惜自己的身體

  • ask_QA4Dd0

    叨嘮你太久了

  • ask_QA4Dd0

    好的,我盡量

  • 韓紅彩

    不客氣的

  • 韓紅彩

    祝愿你一切順利!

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