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首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 中考沒有考好情緒低落怎么調節呢?

中考沒有考好情緒低落怎么調節呢?

女,16歲。中考沒有考好,昨天剛剛到職校報道,我以為我很堅強,天還沒黑的時候還好,天一黑,父母打電話來的時候聽到聲音就想哭,寢室10點熄燈,熄燈以后就開始想家,哭了很久,凌晨1點才睡著,凌晨2點又醒來,就一直睡不著,想家,天亮6點左右就起床,一直想家,呆在學校一直沒有吃東西,后面決定請假軍訓,在回家路上才感覺想睡覺,一看到父母,就忍不住哭,我真的不知道以后怎么辦

ask_266416 2019-09-06 18:44:13

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

常金田 醫師

陽泉市第三人民醫院   消化內科

主治疾病:消化科各類疾病的中醫治療和心理輔導

咨詢實錄內容

  • ask_266416

    女,16歲。中考沒有考好,昨天剛剛到職校報道,我以為我很堅強,天還沒黑的時候還好,天一黑,父母打電話來的時候聽到聲音就想哭,寢室10點熄燈,熄燈以后就開始想家,哭了很久,凌晨1點才睡著,凌晨2點又醒來,就一直睡不著,想家,天亮6點左右就起床,一直想家,呆在學校一直沒有吃東西,后面決定請假軍訓,在回家路上才感覺想睡覺,一看到父母,就忍不住哭,我真的不知道以后怎么辦

  • 常金田

    以前住過校嗎

  • ask_266416

    沒有

  • 常金田

    這是第一次出門在外住校是吧

  • ask_266416

  • 常金田

    其實潛意識還是在想家了

  • ask_266416

  • ask_266416

    在學校一直就是想

  • ask_266416

    不知道以后要怎么辦

  • 常金田

    好開始都會有點不適應

  • 常金田

    慢慢就會好的

  • 常金田

    應多交點朋友

  • 常金田

    多聊聊

  • 常金田

    不要獨處

  • ask_266416

    同學都聊

  • ask_266416

    聊得很好

  • ask_266416

    就是一到晚上

  • ask_266416

    我特別想

  • 常金田

    這就好比是斷奶期

  • ask_266416

    今天早上直接一天沒吃東西,后面4點回家路上,才覺得有點困

  • 常金田

    總會有幾天不適

  • ask_266416

    我怕我適應不了

  • 常金田

    會的

  • ask_266416

    實在想

  • 常金田

    樂觀一點

  • 常金田

    想家很正常

  • ask_266416

    我怕我會影響之后的開學

  • ask_266416

    昨天晚上就睡了一個小時,就一直在想

  • 常金田

    樂觀一點

  • ask_266416

    我已經盡力樂觀

  • ask_266416

    現在雖然回家了,但是一想到后面,就止不住

  • 常金田

    這個都是緩一段時間就好了

  • ask_266416

    有想轉移注意力,但是都沒有成功

  • 常金田

    多跟朋友們說說話

  • ask_266416

    有說

  • ask_266416

    就是到晚上的時候

  • ask_266416

    還有晚上爸媽打電話的時候

  • 常金田

    女孩子心理比較脆弱

  • ask_266416

    因為小學初中一直都是走讀,每天爸爸叫起床,送我

  • 常金田

    理解你的心情

  • 常金田

    但是慢慢就會好的

  • ask_266416

    我感覺這幾天動不動就哭,而且控制不了去想

  • ask_266416

    真的好難受

  • 常金田

    不好意思,有急診

  • 常金田

    我的下了

  • 常金田

    給您轉出還是

  • ask_266416

    轉出

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