腎虛是可以不用藥物治療的，只需要飲食調(diào)理，可以多吃牛肉，羊肉，牛骨髓，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞，山藥等，都是可以補腎的食品，可以根據(jù)個人口味選擇食用。
      

      腎陽虛時：需補鹿腎,蝦,蟲草,羊肉,狗肉,麻雀肉,刀豆,韭菜,肉桂,海狗腎,海馬等.
      腎陰虛時：需補燕窩,靈芝草,銀耳,羊乳,豬髓,豬腦,豬皮,豬蹄,烏骨雞,鴿肉,龜肉,鱉肉,蚌肉,泥螺,黑大豆,黑芝麻,櫻桃,桑椹,山藥,何首烏,枸杞子等.
      腎氣虛時：可食羊腎,豬腎,火腿,雞肝,泥鰍,豇豆,白豆,小核桃肉,栗子,蓮子,肉桂等.
      
      
      以上是對“不吃藥如何補腎虧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！