健康咨詢描述: 我今年32歲,身體經常疲勞,而且腰膝酸軟,渾身無力,睡眠質量不好,易醒,醒后長時間睡不著,醫生說我腎虛,我不想吃西藥,還是吃中藥比較好,沒有什么副作用.
想得到怎樣的幫助:請問女人腎虛吃什么食物好啊?謝謝.
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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