失眠，多夢(mèng)，醒了就再難入睡

男 | 35歲 2022-01-20 09:25:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：失眠，多夢(mèng)，晚上容易醒，醒了就再難入睡，晚上精神好，白天沒精神

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔廣陽滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗死,面神經(jīng)麻痹,原發(fā)性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網(wǎng)友：53686稱贊：166

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-20 09:28:27 我要投訴

失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮等。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無論是否睡著，作息要規(guī)律，除了早睡外，別在白天睡太多。盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。平時(shí)可配合安神藥物調(diào)理，如歸脾丸安神補(bǔ)腦液等。嚴(yán)重失眠時(shí)可間斷服點(diǎn)安眠藥物如阿普唑侖。如達(dá)到焦慮或抑郁的程度，最好到精神專科就診。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>