睡眠質量差，白天精神差
男 | 21歲 2022-01-20 05:27:11
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健康咨詢描述： 晚上睡覺一閉眼就是做夢，而且經常一整晚都是做夢，白天精神恍惚，看書灰蒙蒙一片注意力不集中
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醫生回復區
2022-01-20 05:31:14 我要投訴
你好，睡眠相關的日間功能損害包括：①疲勞或全身不適；②注意力、注意維持能力或記憶力減退；③學習、工作和（或）社交能力下降；④情緒波動或易激惹；⑤日間思睡；⑥興趣、精力減退；⑦工作或駕駛過程中錯誤傾向增加；⑧緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關的其他軀體癥狀；⑨對睡眠過度關注。失眠根據病程分為：①急性失眠，病程≥1個月；②亞急性失眠，病程≥1個月，<6個月；③慢性失眠，病程≥6個月。現在還是以改善睡眠為主，可以通過運動，減壓以及飲食調整睡眠，必要時服用藥物治療，盡管具有催眠作用的藥物種類繁多，但其中大多數藥物的主要用途并不是治療失眠。目前臨床治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑郁藥物。希望能幫助到你，祝您生活愉快。
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