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抑郁孤獨不想交流注意力不集中消極

女 | 18歲 2022-01-19 23:24:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 家人突然離世接受不了想不通走不出，在學無知心朋友，學習注意力不集中，心態消極，不開心不想交流，心里茫然，心情抑郁，墮落，想有個好心態準備高考

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張保華
張保華 首都醫科大學附屬北京安定醫院   主任醫師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:39:58 我要投訴

      首先要保持樂觀的心態，按時作息，勞逸結合，多做一些有氧運動，提高自身的體質。不要有太大的心理壓力，一切盡力就好，順其自然，比高度的緊張和抑郁更好一些。平時一定要保持良好的，積極的，樂觀的心態。
      

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