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瘦小腿最有效的運動是什么呢

保密 | 0個月 2022-01-19 20:20:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瘦小腿最有效的運動是什么呢

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-01-20 10:56:56 我要投訴

      可以選擇跳繩，做瑜伽，騎單車，都能夠瘦小腿，平時可以經常用手按摩一下小腿也能夠起到軟化小腿肌肉的作用，能夠促進血液循環，有利于瘦小腿，一般用鍛煉的方式，瘦小腿的效果并不是特別明顯，需要長期的堅持，可以通過注射瘦腿針的方式來進行改善，短時間內可以達到瘦腿的效果
      

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