怎么瘦小腿最快最有效？
女 | 25歲 2021-11-18 06:59:25
2人回復
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健康咨詢描述： 我的身材還算不錯的，但是唯獨的缺點就是小腿有些粗，搞得我都不愿意穿短裙，我們公司現在要去女職員都穿一步裙，現在就想找幾個能夠瘦小腿的方法，盡快瘦下來，請醫生指導。
想得到怎樣的幫助：怎么瘦小腿最快最有效？
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醫生回復區
2021-11-18 07:36:34 我要投訴
瘦小腿最快的辦法就是堅持游泳，騎自行車快走，慢跑轉呼啦圈等，建議這樣的患者不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅持有氧運動達到60分鐘綜合起來減肥效果好。
2021-11-18 14:55:16 我要投訴
如果您想減肥的情況考慮應該是說主要是控制飲食，多鍛煉，小腿也是需要全身減肥，他也能夠進行一些瘦的，所以要注意控制飲食，同時不要吃特別優質的食物，而且要多加一些訓練，促進一些脂肪的代謝。
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