抑郁癥治愈經驗

女 | 45歲 2022-01-19 19:36:53 1人回復來自

健康咨詢描述：半年前我堂弟因車禍不幸身亡，家人傷心至極，尤其是我叔叔和嬸嬸悲痛不已，現在我叔叔要好些了，但是我嬸嬸一直不能接受這個事實，情緒還是很低落，平時不愛跟大家說話，有時候就一個人坐著發呆，醫生說可能是抑郁癥。

想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥治愈的經驗有哪些？

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2022-01-19 19:41:39 我要投訴

抑郁癥建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營養豐富，保證良好的作息時間。不要獨處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當服用復合維生素b，谷維素。隨時找醫生做心理疏導，聯合抗抑郁藥物的調整等，隨時復診調整治療方案。