如何緩解緊張性疲勞
男 | 25歲 2022-01-19 16:48:44
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間公司在忙一項(xiàng)大工程，經(jīng)常吃不下，睡不著，人也消瘦了很多，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我緊張性疲勞，想請(qǐng)問(wèn)下如何緩解緊張性疲勞？
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2022-01-19 16:53:16 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，根據(jù)上面提示信息分析，出現(xiàn)這樣的情況，一定要進(jìn)行多運(yùn)動(dòng)，并且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡量的減少咖啡以及濃茶這些物質(zhì)的攝入量，盡量多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。有空一定要多放松休息，希望能夠理解
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