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早上應(yīng)該是先運(yùn)動(dòng)還是先吃飯？

男 | 19歲 2022-01-19 06:18:53 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我比較肥胖打算每天早上7點(diǎn)開(kāi)始騎車(chē)一小時(shí)鍛煉:

想得到的幫助：先運(yùn)動(dòng)還是先吃飯比較好？

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2022-01-19 06:23:02 我要投訴

你好，最好的鍛煉身體方法是早上吃完飯，十點(diǎn)多的時(shí)候進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)是最好的，一般不好做到，早晨起來(lái)可以喝點(diǎn)糖鹽水然后出去運(yùn)動(dòng)就可以了。不必過(guò)于計(jì)較，只要堅(jiān)持就可以

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書(shū)]

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