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晚餐吃辣條和黃瓜可瘦身嗎?

女 | 21歲 2022-01-16 02:07:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我是那種吃零食會(huì)胖的體質(zhì),高中挺瘦的,進(jìn)大學(xué)愛(ài)吃面包和甜食長(zhǎng)胖了

曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)

想得到怎樣的幫助:吃零食長(zhǎng)胖的如何瘦回來(lái)了?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-01-16 02:09:01 我要投訴

      如果是易胖體質(zhì)的話,還是建議在飲食上格外的控制一下,平時(shí)還是盡量少吃甜品飲料飲料等!建議晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)跑步或走步,有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
      

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