心情低落煩躁對事抵制交友困難
健康咨詢描述： 最近新學跳舞老是不會動作和大家很不一樣但是老師沒有說什么自己心里很難過很自責覺得自己是一個廢物心情特別的低落看什么事情都不太順心總想一個人默默地哭但是自己又不想讓自己哭就用唱歌來緩解有時候繃不住了只能在被子里偷偷哭開始對一些對自己有利的事情開始抵制不想去做這些事交朋友的話很害怕跟別人交流
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兒童青少年在成長過程中可以出現一些心理問題或者情緒問題。例如心煩，情緒不穩定，心情不暢，甚至出現自責。多數存在一些精神心理因素，例如學習生活中的不良因素。有些可能與個性有關，例如內向敏感，缺乏自信。青少年心理生理發育不夠成熟，對事物的認識容易情緒化。通過心態調整，心理溝通疏導可以緩解。如果嚴重影響到睡眠或者正常的學習，需要引起家長的重視，并建議及時就診。
從你目前敘述的心情低落煩躁，無辜的哭泣，不想與人交流，做什么事情都不太順，等癥狀考慮存在抑郁的癥狀，你可以自我調節，保持良好的心態和睡眠質量，必要時轉移注意力，平時注意休息，不要太勞累，適當運動，聽聽舒緩的音樂等都可以緩解抑郁情緒，經過自我調節，不能緩解，建議你積極心理科門診就診，醫生通過詳細的問診心理測評來明確你的病情診斷，必要時口服藥物治療或心理治療，經過積極有效的治療，這些癥狀都會慢慢消失
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