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有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠質量不好,晚上睡不著,愛做夢

睡眠質量不好,晚上睡不著,愛做夢

女 | 20歲 2022-01-15 20:17:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生您好。我今年20歲,大二,我一到晚上就睡不著,差不多要兩三點才睡,有時閉上眼睛兩三個小時都睡不著,昨天晚上四點多才睡著,每天一睡著就做夢,白天能夠很快入睡,但也會做夢,幾乎每天都會做夢,請問這是怎么回事啊,怎樣治療呢,謝謝

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2022-01-15 20:21:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你失眠多夢,屬于睡眠障礙的范疇,失眠的原因很多,但多數與精神因素有關
      指導意見:
      建議您要放松心情,順其自然,不要過分關注睡眠,以免形成惡性循環,可以適當服用一點鎮靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫生的指導下服用,不要長期服用
      

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