遇到事，睡覺時總是控制不住要想這事
男 | 42歲 2022-01-15 20:12:46
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健康咨詢描述： 有時心里有事時，到了夜里總是頭腦里會有意無意地去想這件事，導(dǎo)致總是難以入睡，甚至?xí)]有睡意，輾轉(zhuǎn)好久，好久后，好不容易睡著了，又一個夢給驚醒了，第二天感覺額頭周圍好像有什么東西緊箍著一樣，整天頭昏腦脹，很是苦惱。老婆叫我放開些，不要去想這件事，可是我總是不能控制自己，我感覺是無法控制地要去想。
想得到的幫助： 請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能讓自己正常入睡？
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