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有問必答網心理健康科失眠 → 半夜醒來要1-2小時才能再睡著是為什么?

半夜醒來要1-2小時才能再睡著是為什么?

保密 | 0個月 2022-01-15 19:40:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年27歲,剛生完孩子七個月.我最近發現自己老是在半夜或者凌晨醒來后就會要1-2個小時以后才可以睡著,而且再次入睡后會感覺昏昏沉沉的.我不知道是不是與我在2000年底出的一次車禍有關,那次車禍使我的頭部(在額頭右上方)有瘀血,本來想開腦把血塊取出,后來沒有,用掛水的方式把淤血去掉了,在2002年我做了最后一次CT后,血塊是沒有了,但是在受傷的地方仍有模糊的陰影.誰可以告訴我,有什么辦法可以幫我解決這個問題?謝謝!!!

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2022-01-15 19:42:07 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你存在再入睡困難,屬于睡眠障礙的一種,一般與精神因素有一定關系,應當與腦外傷的關系不大,建議你要放松心情,順其自然,不要過分關注失眠,以免形成惡性循環,可以適當服用一點鎮靜藥物,如阿普唑侖等,請在醫生的指導下服用,不要長期服用
      

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