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有時候彎腰時腰疼。。

女 | 16歲 2022-01-13 17:14:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前段時間搬礦泉水后腰疼，一動腰就疼，然后現在在幼兒園帶孩子，彎腰抱小孩子的時候腰疼，晚上回家洗完澡穿褲子也是腰疼

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2022-01-13 17:17:40 我要投訴

      從描述來看考慮腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復看看。
      

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