在學(xué)校吃蔬菜吃的少可以買維生素C和維生素
男 | 17歲 2022-01-13 15:31:14
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健康咨詢描述： 在學(xué)校吃蔬菜吃的少可以買維生素C和維生素b一起吃嗎？
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2022-01-13 15:34:03 我要投訴
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)維生素，但是平時(shí)一定要多吃富含維生素的蔬菜和水果，飲食要多樣化，不要偏食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素要搭配。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，多曬曬太陽(yáng)。
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